分类: 站桩   人体   健身   传统文化  

为什么按摩对身体康复有效果?

结缔组织(筋膜)是一种遍布人体的基本结构(大片的筋膜层包裹心脏、肾脏等所有的器官、包裹肌束的薄膜以及关键囊)。

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站桩练功时或练功后的反应

站桩过程中引起机体内部的变化,常出现各种各样的反应,下面所述练功时的不同感觉不一定每个人都出现,一般均属于正常现象,有的属于病理现象,但不必担忧,只管继续练功,就所有所改善

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一名软件工程师前例腺炎的康复之路

在两个月中我就查阅大量资料,寻找前列腺炎康复的方法,心里也做好了最坏的打算,最后我通过三个方法大约不到一个月时间前例腺终于康复,再也没有复发过,现在分享给需要的人

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三天打通任督二脉的经历

我是一名IT工程师,纯理工科,但是三年前发生在我身上的事情完全颠覆了我的知识结构

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如何才能养成坚持运动的习惯!

我从两个方面分享如何才能养成坚持运动的习惯,一方面是从心性的弱点惰性,另一方面是如何让运动成为一种享受而不是压力!

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为什么练动功对身体大有好处

我们传统的健身动功有(易经筋、八段锦、五禽戏、瑜伽、形意拳、八卦掌、咏春拳)等。练习动功到底对我们身体有影响呢?也许从两本书里能很明确的找到答案(《高能量姿势》、《筋膜健身》),这两本书都是西方作者所写,也就是用科学的角度解释传统动功的养生价值。

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