没有什么比健康更重要

站桩培元功

桩功的发展可以追溯到两千多年前,《黄帝内经*素问篇》记载“上古有真人,提擎天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,筋肉若一,故能寿蔽天地“的记载。经数千年的发展,这种功法已成为内调、温养、祛病、防病、强身、健体、延年、益寿的健身法和武术筑基功留传于世

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软骨利筋九式动功

天地人调元之法,动作时而会像豹、鹤、猿、鹰等姿势,练功后丹田会渐渐聚丹,身体四周会形成像防护罩般的磁场,强化灵性、抵抗外来磁场,可放松筋骨,调整经络,促进新陈代谢,调整身心灵、释放压力,可增强身体的柔软灵活度

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吐纳功

先天吐纳,胎息居于母体内,以脐腹部丹田呼吸,人类离开母体后,生命以后天吐纳,形成后天呼吸法,以呼吸器官呼吸,为重返自然,用胎儿呼吸法,意守丹田,以达到天地人三才汇聚。

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一个实想主义者的健康养生社群

我是一名IT工程师,由于长期熬夜、久坐等不良生活习惯,三年前曾患前列腺炎、干眼症、高血压、脂肪肝、肥胖,那种痛苦无法用言语形容,跑了十几家医院,尝试了各种治疗,都效果甚微!后来一位台湾的朋友传给我一套养生功法,练了两个周,身体就有所好转,一个月后身体竟然完全康复,完全超出了我的知识结构! 所以我就大量研读健身、养生、瑜伽、内家拳等相关书籍,惊奇地发现我所练的功法,在西方康复训练、瑜伽、道家、甚至古埃及玄学中都能交叉验证!所以我决定将这套功法传于大众,让更多的人免除身体痛苦,享受健康!

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