没有什么比健康更重要

练气的核心在于导气入地

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呼吸吐纳将外部气吸入丹田后,积累到一个程度后会变得凶猛,所以要将气导入地下,这就是老子说的”人法地、地法天”,气必须下行入地再反弹上来,这是练功的诀窍。就像树一样,生往地里生根,待扎稳后再往上萌芽生长。练气也是一样的道理。


练气开始时让气往地下走,接通地的能量,再利用地气上升的作用接通天的能量,导气入地的目的是将天上日月星的能量与地气合流,之后地气反弹向上,我们再利用地气上升的力量与天的能量相应,能练到这个地步,才是真正的天、地、人合一。


站桩是很多功夫的筑基功法,目的在于导气入地,科学家通过实验得知,人体任何部位用劲或紧张,此部位皮肤的电位就会升高,显示气会往身体紧的部位流动。站桩正是下紧上松,就是导气入地。


呼吸的空气中国含有火气,火性要上升,它不会乖乖呆在丹田处,必须修练导气下行,并利用站桩打开腿脚气脉及涌泉穴,或旋转带脉以限制火气上行,有上火现象时不要再吸气到丹田,此时若有若无意守丹田就好。

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我是一名IT工程师,由于长期熬夜、久坐等不良生活习惯,三年前曾患前列腺炎、干眼症、高血压、脂肪肝、肥胖,那种痛苦无法用言语形容,跑了十几家医院,尝试了各种治疗,都效果甚微!后来一位台湾的朋友传给我一套养生功法,练了两个周,身体就有所好转,一个月后身体竟然完全康复,完全超出了我的知识结构! 所以我就大量研读健身、养生、瑜伽、内家拳等相关书籍,惊奇地发现我所练的功法,在西方康复训练、瑜伽、道家、甚至古埃及玄学中都能交叉验证!所以我决定将这套功法传于大众,让更多的人免除身体痛苦,享受健康!

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