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为什么按摩对身体康复有效果?

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1、结缔组织(筋膜)类型和功能

结缔组织(筋膜)是一种遍布人体的基本结构(大片的筋膜层包裹心脏、肾脏等所有的器官、包裹肌束的薄膜以及关键囊)。结缔组织在人体中无处不在,不同类型的结缔组织有着不同的构造和功能,大家总是关注肌肉、神经、骨骼以及身体的协调性和力量方面,而忽视了筋膜的作用。

类型:疏松结缔组织、弹性结缔组织、致密结缔组织、网状结缔组织、不规则结缔组织、特殊类型结缔组织等

功能:

l 塑形,包裹、填充、支撑、赋予结构形状

l 运动,传送和储存肌肉力量、抗力与拉力

l 供给:新陈代谢、输送液体、供给营养

l 交流:接收和传递信息和刺激


2、为什么按摩对身体康复有效果?

日本的科学家在显微镜下观察缺乏锻炼人的筋膜时,发现它们的筋膜打了结,筋膜打结粘连,会影响肌肉的工作,使肌肉的力量传递受到阻碍,影响整个系统。

生理学家杰佛里●波夫从动物实验中得出结论:柔和的按摩可以影响甚至可以从根本上改善筋膜粘连的情况。动物手术后会留有疤痕,并且腹部会有筋膜粘连,一组接受罗尔夫按摩治疗,另一组没有治疗,相比之下有按摩的一组腹部筋膜粘连很少。

综上所述,我们传统的按摩确实是有科学依据的,我也问过好几个有经验的按摩师,他们说在按摩时很容易感觉到身体的病点!我们身体体完全奉行“用进废退”原则,优其是肌肉、骨骼系统,所以我们应该坚持运动,让身体保持最佳状态!


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一个实想主义者的健康养生社群

我是一名IT工程师,由于长期熬夜、久坐等不良生活习惯,三年前曾患前列腺炎、干眼症、高血压、脂肪肝、肥胖,那种痛苦无法用言语形容,跑了十几家医院,尝试了各种治疗,都效果甚微!后来一位台湾的朋友传给我一套养生功法,练了两个周,身体就有所好转,一个月后身体竟然完全康复,完全超出了我的知识结构! 所以我就大量研读健身、养生、瑜伽、内家拳等相关书籍,惊奇地发现我所练的功法,在西方康复训练、瑜伽、道家、甚至古埃及玄学中都能交叉验证!所以我决定将这套功法传于大众,让更多的人免除身体痛苦,享受健康!

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