没有什么比健康更重要

一名软件工程师前例腺炎的康复之路

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我是一个名IT软件工程师,三年前由于工作原因,在一个月中每天工作十多个小时,也很少活动,最后下小腹坠胀、疼痛,医院诊断为前例腺炎。只要坐着就很难受,实在疼的不行了就去跑跑步,运动一下就有所缓解,那段时间的痛苦真的无法用语言来形容,现在想想那时的心里压力好大,一方面是工作中不方便,另一方面是想会不会以后要不了小孩,能不能保住前列腺。

当时在网上查了很多资料,我的这个病不是炎症,应该属于中医的经络不通之粗的,最后决定去陕西省中医医院治疗,找了位男科专家,先后跑了差不多十来次,中药唱了两个多月,结果还是不太管用!

在两个月中我就查阅大量资料,寻找前列腺炎康复的方法,心里也做好了最坏的打算,最后我通过三个方法大约不到一个月时间前例腺终于康复,再也没有复发过,现在分享给需要的人:

1、从心里上不要有太大压力,身体出现问题是给你信号,让你平时多注间生活规律和运动。

2、按摩,理论为晋老的人体X平衡法,我当时在右腿大约阴陵泉附近按上非常疼痛,然后我就坚持按摩,一有空就自己按摩,不得不服按摩!具体方法就是在你四肢上慢慢按找那里有疼痛点,平时多按就行。

3、练功,我用的方法就是站桩,具体站桩方法大家可以搜索“康元一生”,其中网站和百家号上我都发过四步站桩法,非常有效!

4、注意生活规律,不要久坐,办公室采用站式工位,不要熬夜,早睡早起,不喝酒,不抽烟!

5、注意饮食,避免辛辣刺激的食品!


以上是我的经验,希望更多的朋友能远离病痛!



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一个实想主义者的健康养生社群

我是一名IT工程师,由于长期熬夜、久坐等不良生活习惯,三年前曾患前列腺炎、干眼症、高血压、脂肪肝、肥胖,那种痛苦无法用言语形容,跑了十几家医院,尝试了各种治疗,都效果甚微!后来一位台湾的朋友传给我一套养生功法,练了两个周,身体就有所好转,一个月后身体竟然完全康复,完全超出了我的知识结构! 所以我就大量研读健身、养生、瑜伽、内家拳等相关书籍,惊奇地发现我所练的功法,在西方康复训练、瑜伽、道家、甚至古埃及玄学中都能交叉验证!所以我决定将这套功法传于大众,让更多的人免除身体痛苦,享受健康!

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